坐骨神經疼，腿麻？坐著一個小動作，打開神經通道，讓腰好腿也好【人體百科David偉】 接下來播放 More + 腰痛自救術，1奇穴一按見效！每天10顆這種零食，補腎防腰痛。敲經絡＋踢腿，矯正骨盆，美腿翹臀回來了，爬山雙腳更有力｜坐骨神經痛｜頻尿｜睡覺｜胡乃文開講Dr.HU_85 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟) 木瓜加食鹽，是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰不疼了，全身輕鬆
