睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！腰椎膝蓋不痛了，還能預防中風，一生健康長壽收穫多！ 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 7位歌仔戲名伶近況，許秀年中風失聰無法走路，楊麗花喪夫後一分未得被趕出豪宅#楊麗花#歌仔戲##黃香蓮#許秀年#葉青#
