腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 接下來播放 More + 肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎 頸椎病，頭暈腦供血不足？脖子難受！1套頸椎康復操，練完真舒服 每天空抓手49下，打通6條經絡，提升腦供血，腦袋不蒙更清醒！
